Montréal · Québec · Canada
Santé digestive à Montréal : évaluation et plan nutritionnel personnalisé
Ballonnements après chaque repas, côlon irritable imprévisible, digestion qui change avec le cycle hormonal. Club NutriChoix est basé à Montréal et vous accompagne en ligne, en français ou en anglais, partout au Québec et au Canada.
Ce contenu est fourni à des fins éducatives uniquement et ne remplace pas un avis personnalisé d'un professionnel de la santé qualifié. Consultez votre médecin ou un nutritionniste pour toute condition médicale.
Basée à Montréal
Une équipe québécoise, des repères alimentaires d'ici, des prix en dollars canadiens.
Bilingue FR / EN
Tout le parcours — évaluation, plan, suivi — existe en français canadien et en anglais.
Adapté aux saisons d'ici
Les recommandations tiennent compte de l'hiver québécois, de la lumière et des aliments disponibles.
Joignable au 514
Une vraie ligne montréalaise et une adresse courriel qui répond, pas un formulaire anonyme.
Pourquoi un accompagnement conçu au Québec change quelque chose
La plupart des programmes de santé intestinale que vous trouvez en ligne sont conçus ailleurs. Ils suggèrent des marques introuvables ici, chiffrent les portions en onces, facturent en devise américaine et ignorent complètement qu'entre novembre et avril, l'accès aux légumes frais et à la lumière du jour change radicalement dans cette province.
Juliana Dosy, M.Sc. en nutrition, pratique depuis plus de 17 ans auprès d'une clientèle montréalaise. Les recommandations s'appuient sur le Guide alimentaire canadien, sur ce qui se trouve réellement dans les épiceries du Québec, et sur les habitudes alimentaires d'ici — du déjeuner pressé au souper de famille du dimanche.
Ce que l'évaluation examine
- Ballonnements, gaz et inconfort après les repas — fréquence, moment de la journée, aliments impliqués.
- Profil de type côlon irritable : transit, urgence, alternance, déclencheurs FODMAP probables.
- Lien hormonal : digestion qui varie selon le cycle, périménopause, fibromes, stress soutenu et cortisol.
- Diversité du microbiote : fibres, aliments fermentés, variété végétale sur une semaine typique.
- Sommeil, hydratation, mouvement et rythme des repas — les leviers qu'on oublie le plus souvent.
Guides détaillés à lire ensuite
Questions fréquentes — Montréal et Québec
Offrez-vous un service de santé digestive à Montréal?
Oui. Club NutriChoix est basé à Montréal, au Québec, et le service est offert en ligne partout dans la province et au Canada. L'évaluation, le plan personnalisé et le suivi se font à distance, en français ou en anglais, sans déplacement ni salle d'attente.
Le service est-il offert en français au Québec?
Entièrement. Les questions d'évaluation, les recommandations, les plans de repas et le contenu éducatif existent en français canadien et en anglais. Vous pouvez changer de langue à tout moment.
Les prix sont-ils en dollars canadiens?
Oui. L'abonnement Premium est de 29 $ CAD par mois et le forfait Professionnel de 99 $ CAD par mois. Aucun frais de conversion, aucune surprise sur le relevé de carte.
Est-ce la même chose qu'une nutritionniste-diététiste membre de l'OPDQ?
Non. Club NutriChoix offre un accompagnement nutritionnel éducatif fondé sur la science du microbiote, conçu par Juliana Dosy, M.Sc. en nutrition. Ce service ne remplace pas un suivi médical ni une consultation avec une diététiste-nutritionniste membre de l'OPDQ pour une condition diagnostiquée.
Les recommandations tiennent-elles compte des aliments disponibles au Québec?
Oui. Les suggestions s'appuient sur ce qu'on trouve réellement en épicerie ici — légumineuses, kéfir, choucroute, courges d'hiver, petits fruits nordiques, poissons disponibles au Canada — et sur les repères du Guide alimentaire canadien.
L'hiver québécois change-t-il quelque chose à la digestion?
Souvent, oui. Moins de fibres fraîches, moins de lumière, moins d'activité et plus d'aliments réconfortants transforment la composition du microbiote en quelques semaines. Le plan s'ajuste à la saison plutôt que de proposer une liste unique toute l'année.
Commencez là où vous êtes
L'évaluation prend quelques minutes, elle est gratuite, et elle vous donne un portrait clair avant tout engagement. Abonnement Premium à 29 $ CAD par mois, Professionnel à 99 $ CAD par mois.
Club NutriChoix — Lachine (Québec) H3S 1K3, Montréal, Canada · (514) 378-3622 · info@clubnutrichoix.com. Service en ligne offert partout au Québec et au Canada, en français et en anglais.