Question 1

Puis-je évaluer ma santé intestinale à la maison?

Accepted Answer

Oui. Ce test gratuit en ligne utilise des questions validées sur vos symptômes et vos habitudes — digestion, ballonnements, alimentation, stress, sommeil et humeur — pour estimer l'équilibre probable de votre microbiote intestinal et ce qu'il faut changer en premier. Cela prend environ cinq minutes et le score est immédiat.

Question 2

Est-ce un test de selles ou une analyse du microbiote en laboratoire?

Accepted Answer

Non. Il s'agit d'une évaluation basée sur les symptômes, et non d'une analyse de laboratoire. Elle vous indique où en est votre santé digestive et quelles habitudes modifier, mais elle ne remplace ni un test médical ni un diagnostic de votre professionnel de la santé.

Question 3

Qu'est-ce qu'un déséquilibre de la flore intestinale?

Accepted Answer

Votre flore intestinale est l'ensemble des bactéries qui vivent dans votre intestin. Quand l'équilibre penche vers des souches moins utiles, on observe souvent des ballonnements, des gaz, un transit irrégulier, des intolérances alimentaires, des problèmes de peau et de la fatigue. L'alimentation, les fibres, les aliments fermentés, les probiotiques, le stress et le sommeil influencent tous cet équilibre.

Question 4

Comment l'axe intestin-cerveau influence-t-il la digestion?

Accepted Answer

L'intestin et le cerveau communiquent en permanence par les nerfs, les hormones et les bactéries intestinales. C'est pourquoi le stress peut déclencher des ballonnements ou des crampes, et pourquoi un microbiote déséquilibré s'accompagne souvent d'une humeur basse, d'un mauvais sommeil et de brouillard mental. Le test aborde les deux côtés pour que votre plan les traite ensemble.

Test gratuit de santé intestinale et du microbiote

Ce que vous allez découvrir

Votre score de santé intestinale

Les signes d'un déséquilibre de la flore

Les aliments à ajouter et à éviter

Ce que le test couvre

Questions avant de commencer